月经期感冒你遇到了吗 几种方法尽快恢复

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　　我们都知道在月经期间是不能随便服用药物的，随便服用药物，对于夜间会造成混乱的情况，而且药物对身体还会有一定的伤害，所以在经期遇到感冒到底怎么办？很多人都不大清楚，其实这种方法能让你尽快恢复正常。

　　在生理期的时候感冒是非常伤身的，所以一定要注意及时的进行调理，才能尽快的恢复到正常。感冒若及早发现，治疗，就不会留下后遗症，伤害体质，若是置之不理，感冒症状会越来越严重，觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗，那感冒所需的时间就会相对拉长。

　　生理期时感冒，生理期过后却没有完全，恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱，抵抗力变得更差，之后只要有一点细菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期间感冒的严重性，而且患了感冒一定要治疗。

　　生理期感冒的调养法

　　按摩手法

　　缓解头痛

　　由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟。

　　消除腰酸

　　两手握拳，食指突出产前抑郁症的症状，放于背后腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方式，轻轻按摩约3分钟。

　　释放压力

　　单手握拳，利用手背的食指加中指加无名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。

　　心理调养

　　1、一定要注意保持情绪的舒畅，因为情绪影响着身体里面的免疫力。如果心情好，免疫力相对也就会提高，如果心情不好，免疫力很容易下降，产前抑郁症的症状这样很产前抑郁症的症状容易出现感冒的情况发生。

　　2、生理期间因情绪容易不稳，如生闷气、忧郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原因感冒，预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。

　　月经不调日常预防

　　1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。

　　3、远离电磁波和噪声。

　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

　　5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　在月经期间如果出现感冒还是不建议使用药物来进行治疗，但是如果比较严重的情况下，就需要去医院来进行检查，根据医生的建议才能选择使用药物进行治疗，这样才能尽快的恢复到正常。